segunda-feira, 17 fevereiro, 2025
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RECEITAS🍒 DO🍋 MUNDO🥞🍊 – Estados Unidos 🇺🇸

A embaixada dos Estados Unidos publicou 6 formas de utilização e benefícios das maçãs para a nossa saúde. Muito interessante.
Maçã crua com casca – como tem muitas fibras, ajuda a diminuir o apetite. Também ajuda a regular o intestino.⠀
 
• Maçã cozida ou assada – útil principalmente em caso de problemas gastrointestinais.⠀
 
• Maçã crua sem casca – indicada para prender o intestino.⠀
 
• Suco de maçã – hidrata e diminui o apetite. Diminui o apetite devido à fibra chamada pectina, que fica no estômago por mais tempo aumentando a sensação de saciedade.⠀
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• Maçã desidratada – ótima para as crianças, pois tem textura crocante e pode substituir a batata frita, por exemplo. Basta colocar a maçã fatiada no forno, com temperatura baixa. Demora cerca de 20 minutos para ficar bem crocante.⠀
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• Chá de maçã – melhora a digestão, alivia a prisão de ventre e reduz o estresse. A casca da maçã também pode ser adicionada em chás menos saborosos como chá de quebra-pedra, para dar um sabor mais agradável.
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